僵直性脊椎炎是一種慢性進行性的脊椎發炎,根據三總風濕免疫過敏科的資料顯示,僵直性脊椎炎常發生在15-35歲之間的男性,其發生的原因大多與免疫系統異常或遺傳相關。僵直性脊椎炎主要是侵犯中央骨骼的關節,通常會從腰、薦椎開始發炎,因此常會出現下背僵硬、疼痛和脊椎活動受到限制等症狀,患者在早晨起床時,其疼痛與僵硬會更厲害,然而透過輕度的活動或熱敷可減輕疼痛。僵直性脊椎炎若是侵犯到胸椎的部位,可能會限制胸腔的擴張而造成呼吸困難,有25%的僵直性脊椎炎患者曾發生眼睛結膜炎和虹膜炎,另外也可能引發心包膜炎、主動脈瓣閉損不全等心臟疾病。目前針對僵直性脊椎炎的治療目標,主要在於維持骨骼的最大活動範圍,治療方式大致上可分為藥物療法和非藥物療法,藥物療法方面,目前是以非類固醇之消炎藥為主,其作用為控制發炎及減輕疼痛,但依疾病情況,也可以使用疾病改變抗風濕藥物。至於非藥物療法,則可分成物理治療與運動,物理治療方面,可以透過熱敷來幫助緩解發炎的症狀,也可使肌肉痙攣、脊椎僵硬得到改善,建議可以使用熱水袋、暖墊等來熱敷;至於運動方面,從事腰背部的運動可增加脊椎的活動度並強化腰背部的肌肉,防止脊椎僵直變形。至於僵直性脊椎炎患者的自我照顧方面,首先患者應採取正確的睡姿,建議睡硬板床,這有助於保持脊椎曲線自然平直,避免脊椎彎曲;另外在早晨起床時,可以先做輕微的暖身活動,再行下床,可以減輕疼痛。提醒患者,在平時不要維持固定的姿勢太久,當站立太久或坐太久會因為愈不活動,而使得脊椎愈僵硬,另外可以在背部或臀部做熱敷,每次以41-43祔的溫度,熱敷15-30分鐘,每天1-2次。推薦患者可以進行推牆運動,作法是站在離牆角60公分處,兩手放在牆壁兩側,雙腳平放於地上,當推向牆角時吸氣,回到站立位置時吐氣,從事這項運動的目的在於擴張胸部和強化脊椎的強度。


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(法新社里斯本24日電) 葡萄牙最大企業葡萄牙電力公司(Energias de Portugal,EDP)股東,今天擋下中國長江三峽集團公司(CTG)欲以90億歐元(新台幣3106億元)全面收購的提議。EDP拒絕中國能源巨擘提出收購案的時機,正值歐洲聯盟(European Union)內部對於中國政府在其區域內外的投資激增漸感不安之際。EDP發聲明指出,股東拒絕易主是因為監管單位要求他們修改投票權規範。EDP章程規定任一股東都不能持有超過25%投票權,不論其持股多寡。聲明表示,股東大會決定不修改公司章程。葡萄牙證交所要求EDP修改投票權規定,作為它同意放行這項收購案的條件。長江三峽集團已經是EDP最大股東,持有該公司23.27%股權。長江三峽集團去年5月提出收購EDP計畫,提議以每股3.26歐元收購,但EDP認為開價過低。儘管如此,EDP執行長梅西亞(Antonio Mexia)在股東大會後宣布,「我們對公司未來以及我們與中國長江三峽集團的夥伴關係有信心。」長江三峽集團本週稍早已表示,不論股東大會結果為何,它仍會是EDP的「長期策略投資者」。自2010年起,中國企業便在歐洲挹注至少1450億歐元,但最近卻有趨緩狀況,因為部分歐洲政府緊縮外國公司收購規範。(譯者:王品軒/核稿:劉學源)


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為加強國小學童對大型車視野死角與內輪差之認知,結合桃園市政府交通局、桃園市政府警察局交通警察大隊、大勇國民小學、桃園監理站及國泰駕訓班跨機關合作,25日上午在大勇國民小學辦理大型車視野死角與內輪差向下紮根交通安全教育活動。宣導活動進行的方式,先讓2位國小學童坐上大型車駕駛座當起小小司機同時在大型車兩側擺放視野死角布條,讓小學生站在車輛的前方及兩側布條視野死角上,以實際瞭解大型車駕駛開車時存在視野死角的危險性;緊接著在內輪差區擺放氣球假人,並邀請國小學童上車實際體驗大型車輛在模擬道路轉彎時,因內輪差之特性而擦撞假人的場景,讓交通安全知識從國小開始就向下紮根。活動當天,也有桃園市交通局、桃園市政府警察局交通警察大隊等單位辦理導交通安全宣導及有獎徵答活動,本次活動約150位小朋友參加體驗活動。桃園監理站辦理大型車視野死角與內輪差向下紮根交通安全教育活動。桃園監理站站長林正郎表示,所謂「視野死角」是大型車車頭前方或A柱視線死角或駕駛者無法藉由後視鏡間接看到的視野區域稱作視野死角,而所謂「內輪差」是大型車在轉彎時,內側前輪劃出的圓半徑會比較大,後輪劃出的圓半徑會比較小,這前後輪間的差距稱作內輪差,期透過本次生動活潑之演出,加深學童對「大型車視野死角及內輪差」防禦及保持安全距離之觀念,以期降低此類交通事故發生。只要在內輪差的範圍內都是危險區域,遠離才安全,行人或機車騎士遇到大型車要轉彎時,絕對不要從大型車輛前方通行或與大型車併行,請「忍、讓、避」以確保行車安全及自身安全。桃園監理站辦理大型車視野死角與內輪差向下紮根交通安全教育活動。更多新聞推薦● 蔬果吃不夠、運動量不足 近4成上班族體重超標


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臺東縣立豐田國中足球隊參加「107學年度中等學校11人制足球聯賽」,一路過關斬將,成軍3年首次踢進決賽,對上傳統強隊臺中市黎明國中,最終拿下亞軍。豐田國中體衛組長陳玉珊表示,感謝各界支持,讓偏鄉的孩子因為足球翻轉生命。 豐田國中足球隊決賽對戰臺中市黎明國中,豐田國中教練楊志明指出,上半場兩隊不分軒輊,豐田先馳得點拿下1分;下半場因主力球員林宗宏、徐宏杰相繼受傷,由8年級球員替補上場,因比賽經驗不足,防守無法完全到位,終場以比數1比5飲恨,拿下亞軍。 「好想拿冠軍」,賽後球員們圍在一起精神喊話、互相勉勵,未能奪冠雖難掩失落,但仍不忘展現運動家精神,向對手、教練致謝。陳玉珊說,感謝教練楊志明日夜辛勞,身兼舍監及球場教練2職,為學生付出,更落實品格教育,才能有今日的表現。 豐田國中足球隊選手有來自最北端的長濱鄉寧埔部落,也有最南端的達仁鄉大鳥部落,校方表示,為了照顧這些孩子,學校安排住宿、提供3餐,假日集訓時也是如此,而支持學校繼續走下去的動力,就是看見偏鄉的孩子因為足球翻轉生命。 校方表示,足球隊成軍3年,在場地、設備及訓練經費不足的情況下,秉持不放棄的精神與態度,在賽事中奪下亞軍,實屬不易,全校師生及家長感到與有榮焉,也特別感謝各界機關團體的資源挹注,減輕偏鄉弱勢家庭經濟壓力,使選手能無後顧之憂的專注練習。


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桃園市長鄭文燦昨(二十五)日前往蘆竹區開南大學,出席開南大學二○一九「開薪就業,大展鴻圖X一鹿相挺,職向未來」校園徵才博覽會時表示,台灣求職現況普遍面臨起薪不高、薪資停滯等問題,政府推動就服政策,希望協助年輕人尋找到兼顧合理薪資、未來發展性及符合人生理想的工作,也能夠從工作中獲得成就感。市府每年約舉辦三百場就職徵才活動,今日市府就業服務處與開南大學共同舉辦校園徵才博覽會,邀請三十七家廠商,釋出約一千六百個職缺,以進校輔導方式提供更多就業選擇,讓大學生在走入社會的第一哩路獲得更大支持,也希望桃園相較雙北便宜的房價、完善及多元的福利政策以及逐年提升的公共建設和生活品質,能吸引更多年輕人留在桃園,讓桃園成為年輕人就業、生活的首選城市。鄭市長指出,市府積極協助年輕人就業,推出「青年安薪讚‧就業大滿貫」方案。特別是「就業讚」部分,凡未滿三十歲高中職以上畢業並設籍在桃園市之待業青年,受僱於同一事業單位滿六個月,最高可獲得補助二萬一千元,求才廠商也可獲得一萬元補助,此方案也獲得勞動部高度認同,規劃跟進推出首度就業津貼,以穩定青年就業。鄭市長也說,為了讓桃園青年提早體驗職場、充實經驗,去年市府青年局與新加坡Sea集團合作海外實習計畫,提供電子商務實習機會,在九月免費至Sea集團新加坡總部以及印尼、泰國等分部參訪;而桃園的科技大廠或大型服務業,也致力發展在學階段職場體驗及學習,期盼大學生在就學時期就能提早發掘興趣和就業方向,畢業後也都能順利找到適合自己的工作。昨日有市府青年事務局長顏蔚慈、勞動局主秘陳先琪、蘆竹區長邱瑞朝、就服處長劉玉儀、開南大學學務長李汾陽等均一同出席活動。


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記者孫建屏/高雄報導因為父親和伯父都是職業軍人,高雄中學畢業的蕭宇辰自小受到軍人家庭耳濡目染,對於軍事與擔任領導者都相當感興趣。今年第3次參加大學學測,以第一志願錄取清華大學「將星計畫」的資通電軍,希望在國軍的新興軍種發揮所長,也盼望大學期間通過空勤視力體檢,成為一位AH-64E直升機飛行員。蕭宇辰表示,他於106學年自雄中畢業後,接連兩年曾考取中山大學等學校,因為不是心目中理想科系,因此,今年第3次原以國防醫學院為目標。但是在清大「將星計畫」公布後,急忙準備相關資料,參加軍事體檢、智力測驗、全民國防教育測驗,全力準備應考。軍人家庭長大 獲父親鼓勵在軍人家庭長大,蕭宇辰對軍人職業特性和工作,有一定程度的了解。從小到大,父親工作地點時常調動,有時因任務須緊急銷假趕回單位,家中大小事務全由母親張羅。即使如此,蕭宇辰仍對從軍有嚮往,報名「將星計畫」前與家人討論,獲得父親的支持和鼓勵,讓他在大學階段可選修及學習感興趣的科目,畢業後亦能在軍旅展現所學,更有出國進修的機會。學測結束仍在補習班苦讀英文的蕭宇辰說,希望繼續加強語文能力,在大學規劃選修材料科學,充實自我,為下一階段的軍旅生涯做好準備。蕭宇辰(右)在父親蕭光龍上校(左)支持和鼓勵下,投身軍旅。(蕭宇辰提供)


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107學年度中等學校足球聯賽(HFL)11人制決賽,今天在長庚大學進行高中男女組冠軍戰,高女部分,醒吾高中以6比2擊退中山工商,繼104學年再度封后,本季醒吾在國、高中女生組榮獲雙后;高男部分,花蓮高中以3比2擊敗北門高中,獲得隊史首冠。 高男冠軍戰,花中上半場2比0領先,不過北門下半場連趕2球,讓戰局呈現膠著。球賽第81分鐘,花中吳彥澍踢進約25碼的自由球,全隊欣喜若狂,接下來順利守成,迎接隊史第一冠。 「(自由球)有點天時、地利、人和吧。」吳彥澍表示,當時有風從右往左吹,他也踢出旋球,球又在門前彈了一下騙到守門員,有點運氣成份,還是很開心能幫助學校突破最佳成績。 花中教練梁汝農表示,上半場表現不錯,但領先的時候防守出了問題,要怪自己換人時機沒有掌握好,「當吳彥澍要踢自由球時,我就很有信心會進。」 高女冠軍戰部分,醒吾高中沒有遇到太大阻礙,一路領先至終場。醒吾教練謝志君表示,整體來說踢出平常訓練的水準,表現中等,還有進步的空間,對方是很有實力的球隊,給醒吾很大挑戰和壓力。謝志君稱讚小朋友補位做得很好,把失分壓在2分,中場、前場也製造很多得分機會,目前全隊大多是高一、高二,讓人期待明年表現。 這次決賽在國立體育大學和長庚大學進行,兩地都是人工草皮,長庚還是台北世界大學運動會足球比賽場地,部分賽事還有FOX體育台轉播。 醒吾球員林欣卉認為,有轉播好像是在踢國際賽一樣,會讓人很high,進球後會想對鏡頭做些慶祝的動作、更想表現,「從國一踢到現在高一,感覺女足終於有被看見的感覺。」 教練謝志君表示,軟硬體例如遮陽棚、動線,讓人感到貼心,場地周圍腹地大,方便球員暖身,非常感謝高中體總和兩校的安排。而這次首度有轉播,除了激發學生的榮譽感,學生家長也會對足球更了解,進而鼓勵小孩參與,對於推廣族足球相當有益。 高女組前4名依序為:醒吾高中、中山工商、花蓮體中、永慶高中。


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記者盧素梅/台北報導投入民進黨總統初選的行政院前院長賴清德今(24)日也搭上《復仇者聯盟4》的熱潮,下午到電影院去看電影,他在受訪時表示,《復仇者聯盟4》電影宣傳中主打的宣傳標語,與他登記初選發表的聲明同樣是「力挽狂瀾」,而「復仇者」角色中,他最喜歡的是美國隊長,因為他富有同情心和正義感,在關鍵時刻發揮領導風範,一心一意堅定守護家園。▲投入民進黨總統初選的行政院前院長賴清德24日也搭上《復仇者聯盟4》的熱潮,下午到電影院去看電影。(圖/翻攝賴清德臉書)今天是美國超級英雄電影《復仇者聯盟4:終局之戰》上映第一天,下午卻有網友目擊,賴清德穿著粉紅色POLO衫,一身輕便現身台北市欣欣秀泰影城觀賞,許多觀影民眾也趁機跟賴清德合照。賴清德看完電影後受訪時表示,他本來就很喜歡看電影,復仇者聯盟中的每個角色他過去都看過,也都很喜歡,特別是這次復仇者聯盟電影宣傳標語「力挽狂瀾」,他登記民進黨總統初選所發表聲明名稱相同,因此特別安排時間來看。賴清德並表示,「力挽狂瀾」這四個字要堅持到底,真的很不容易。這些漫威英雄們個性迴異、經歷坎坷,甚至曾經相互對峙;但面對共同的巨大危機時,他們都盡其所能,力挽狂瀾,不只是為了個人,而是為了守護共同的目標。▲行政院前院長賴清德透露,《復仇者聯盟》角色中,他最喜歡美國隊長。被問到自己最像哪個角色?賴清德表示,每個角色他都很喜歡,不管是在他們本身電影中的表現,或是復仇者聯盟角色,每個人都非常重要,發揮他們的力量。但他也透露,當中他最喜歡美國隊長,因為美國隊長本來很瘦小,但他一直想從軍、報效國家而不可得,現實社會中還不斷被罷凌,但仍然不改變它對國家效忠決心,因緣巧合變成美國隊長後,發揮他的力量保護美國,這樣的人物塑造他本來就很喜歡。賴清德晚間也在臉書發文表示,他今天去看了《復仇者聯盟4》,並發表「絕不爆雷心得文」表示,力挽狂瀾,這四個字要堅持到底,真的很不容易。這些漫威英雄們個性迥異、經歷坎坷,甚至曾經相互對峙;但面對共同的巨大危機時,他們都盡其所能,力挽狂瀾,不只是為了個人,而是為了守護共同的目標。我最喜歡美國隊長,因為他富有同情心和正義感,在關鍵時刻發揮領導風範,一心一意堅定守護家園。最後他還用tagflash表示,「壯大台灣需要你們的支持」、「力挽狂瀾一本初衷」、「參加初選堅持到底」。更多三立新聞網報導馬英九交接時有給機密檔案? 蔡英文這個回應讓全場爆笑《復4》3小時不夠長!最長電影明年問世 看完要30天傳民進黨將沒收初選 賴清德:那離惡的距離就非常近了大陸上映《復仇者4》糗事頻傳 影迷崩潰:首映直接播片尾


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演員陸弈靜、傅子純、王宥謙今(24)日為戲到4gTV《你在大聲什麼啦》直播宣傳,陸弈靜頂著新髮型出場,她說因為戲已經殺青,不用擔心還需要補拍等等,就在昨天趕緊抓時間去理一下頭髮。劇中飾演「全全」的王宥謙直誇阿嬤好美,甚至身穿「我愛阿嬤」的T恤大告白,讓傅子純拍手叫好直說「全全不愧是劇組的貼心王」,說話總是得人疼。三人許久不見再度合體,感情依舊很好,不過主持人馬上丟出考驗,要爆料誰是NG王,只見陸弈靜頻頻自首,孫子全全馬上扛說「NG王是我啦!」現場氣氛輕鬆,就像回到拍戲的時光,一群人聊到直播結束還捨不得回家,直說希望能有機會再度合作。拍戲時常常帶來「腦筋急轉彎」的全全王宥謙,今天在直播上也準備幾個冷笑話來逗大家開心,而傅子純則被兒子抓包說「爸爸都假笑然後急速逃走......」,讓傅子純說「沒辦法,是戲劇效果啦!」而全全不負「劇組的貼心王」稱號,今天把握跟演員合體的機會,送上親筆寫的感謝卡片,讓陸弈靜跟傅子純感動滿滿,傅子純更開心拍這部戲彷彿多了兒子,十分幸福。陸弈靜今日以新造型登場,讓大家耳目一新,她說因為怕自己被定型,所以拍完戲就會去整理。被粉絲誇讚新造型好看,讓陸弈靜滿足的說「今天頭髮還是我自己吹的,超級省時,而且台北天氣酷熱,真的是一舉兩得。」陸弈靜在直播中透露,她曾經穿拖鞋從二樓滑倒一樓,當下「人生走馬燈」已經在腦中閃過,這一次接演靈魂出竅的阿緞阿嬤,就把當下的心路歷程也融入進去。本週日晚間十點播出《老鼠捧茶請人客》最終回,讓三位演員敲碗表示光看上集就對下集特別感興趣,希望這部劇組總動員的精緻好戲,能讓更多人看到。(民視新聞網報導)


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台北市 / 綜合報導台鐵第四代票務系統昨(23)日正式上線,卻出現了怪現象,搭比較遠,照理來說應該會比較貴,但這個票務系統賣的,搭遠的竟然比搭近的還要便宜,實測也發現,從基隆搭自強號到八堵,價格要23元,但如果一起買轉乘區間車到五堵的票,價格只要20元,對此台鐵表示,「新系統取消以往以10公里為起碼里程計價方式,改以實際里程計價」是採取對民眾比較有利的方式,並沒有錯誤。台鐵第四代票務系統週二上線,但卻出現系統漏洞嗎?我們買了基隆搭到八堵的自強號,票價23元,但再買一張基隆到八堵,再轉乘區間車到五堵的票,卻只要20元,沒想到,搭比較遠的車程,卻比較便宜!除了比較遠,比較便宜之外,在舊系統中,基隆到八堵,再轉乘區間到五堵原本要35,現卻只要20元!台鐵卻說,是里程計價不同的關係。台鐵,基隆到八堵3.7公里,未滿10,都得用自強號每公里2.27計算,而加買區間車,超過10公里,等於前段用自強號費率計算,後段八公里採區間車費率,才會有比較遠比較便宜的狀況出現!台鐵說,新系統是採取對民眾比較有利的方式,不是錯誤,也歡迎民眾多多採取轉乘方式,省荷包!更多華視新聞報導台鐵第4代票務系統上線 5大便民服務超吸睛台鐵嘉義=南靖撞到人當場死亡 目前雙線不通


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